Categorie: Gezondheid

Gezonde volkoren recepten

Gezonde volkoren recepten

Op deze pagina een paar gezonde volkorenrecepten voor koekjes. Het basisrecept volkorenkoekjes gezonde volkoren recepten is een basisrecept voor koekjes waar je zelf verder mee kan variëren.  Doe er naar believen kruiden, gember, rozijnen, cranberry’s, pindakaas of...

pindakaas rozijnenkoekjes van volkorenmeel

pindakaas rozijnenkoekjes van volkorenmeel

Sommige recepten zijn zo lekker en bijzonder dat je ze gewoon wel moet stelen. Onderstaand recept van pindakaas rozijnenkoekjes van volkorenmeel valt onder die categorie. Vandaar dat ik de website 2x vermeld: dit is niet...

gemberkoekjes zonder suiker

gemberkoekjes zonder suiker

Deze recepten zijn allemaal voor gemberkoekjes zonder suiker en met verse gember. Ik gebruik diverse soorten suikervervangers vanwege mijn diabetes. Daarom gebruik ik ook verse gember, geen stroop en bij voorkeur volkorenmeel. Deze recepten zijn...

Green Happinessdieet gevaarlijk

Green Happinessdieet gevaarlijk

Het Green Happinessdieet is gevaarlijk maar de diëtisten van het Green Happinessdieet vinden die kritiek “vervelend”. Maar het Green Happinessdieet is gevaarlijk en dat is niet vervelend maar een bedreiging van de gezondheid van...

Dieet bij diabetes type 2

Dieet bij diabetes type 2

Als je diabetes type 2 hebt is het belangrijk om af te vallen en op gewicht te blijven. Je BMI moet zeker in het groen zitten. Dat is lastig en voor sommige mensen een...

Glycemische waarde snelle en langzame suikers

Glycemische waarde snelle en langzame suikers

Snelle suikers zitten in producten met een hoge glycemische waarde en langzame suikers zitten in producten met een lage glycemische waarde of glycemische index (Gi). Om af te vallen gebruik je geen of weinig...

Diabetes en het Metaboolsyndroom

Diabetes en het Metaboolsyndroom

Diabetes type 2 en het metaboolsyndroom zijn verschillende dingen. Het metaboolsyndroom is echter wel een voorbode van diabetes type 2, ook wel ouderdomssuiker genoemd. Voor mensen met het metaboolsyndroom is de kans op het...

Atkins producten en de bloedsuiker spiegel bij diabetes

Atkins producten en de bloedsuiker spiegel bij diabetes

Atkins producten en de bloedsuiker spiegel bij diabetes In dit artikel test ik het effect van koolhydraatarme Atkins produkten met polyolen op de bloedsuikerspiegel bij diabetes type 2. Het is een test die ik...